Neem voldoende lenzenvloeistof mee
In veel landen gelden strikte regels voor vloeistoffen in de handbagage, waardoor je niet zomaar een grote fles lenzenvloeistof mee kunt nemen. Zorg ervoor dat je een reisformaat bij je hebt of koop op je bestemming een geschikte vloeistof. Let er wel op dat niet elke drogist of apotheek dezelfde merken verkoopt. Als je specifieke voorkeuren hebt, kan het handig zijn om vooraf een extra flesje in te pakken.
Als je langere tijd op reis gaat, overweeg dan om meerdere kleine flesjes in je ruimbagage te stoppen. Zo voorkom je dat je zonder komt te zitten. Bewaar de flesjes altijd op een koele en donkere plek, zodat de kwaliteit van de vloeistof behouden blijft. Warmte en zonlicht kunnen de werking namelijk verminderen, wat de hygiëne van je lenzen beïnvloedt.
Gebruik een daglens als alternatief
Daglenzen zijn ideaal voor op reis, vooral als je veel in stoffige of droge omgevingen verblijft. Omdat je elke dag een nieuw paar gebruikt, hoef je je minder zorgen te maken over het schoonmaken van de lenzen. Dit vermindert ook het risico op ooginfecties, wat een veelvoorkomend probleem is bij reizigers die hun lenzen niet goed reinigen.
Daarnaast zijn daglenzen een uitkomst bij avontuurlijke reizen waarbij je niet altijd toegang hebt tot schoon water of een schone plek om je lenzen in te doen. Denk aan kamperen, lange busreizen of hikes in de natuur. Heb je een langere reis gepland? Dan is het verstandig om vooraf
online lenzen te bestellen, zodat je voldoende voorraad hebt en niet afhankelijk bent van lokale winkels.
Draag een bril als back-up
Zelfs als je normaal gesproken altijd lenzen draagt, is een reservebril onmisbaar. Er kunnen zich situaties voordoen waarin je tijdelijk geen lenzen kunt dragen, zoals bij een oogirritatie, droge lucht in het vliegtuig of onverwachte allergieën door pollen op je bestemming. Een bril zorgt ervoor dat je altijd scherp kunt zien zonder afhankelijk te zijn van lenzen.
Zorg ervoor dat je bril stevig verpakt is, bijvoorbeeld in een harde brillenkoker. Zo voorkom je beschadigingen in je bagage. Draag je de bril weinig? Overweeg dan een zonnebril op sterkte als alternatief. Dit is vooral handig in zonnige gebieden waar je veel buiten bent.
Vermijd droge ogen in het vliegtuig
Vliegtuiglucht is berucht om zijn lage luchtvochtigheid, wat kan leiden tot droge ogen. Dit kan vooral vervelend zijn voor lenzendragers. Overweeg om tijdens de vlucht je lenzen uit te doen en een bril te dragen. Als je toch je lenzen in wilt houden, gebruik dan hydraterende oogdruppels die geschikt zijn voor contactlenzen.
Probeer ook voldoende water te drinken en vermijd alcohol en cafeïne, omdat deze stoffen de uitdroging van je ogen kunnen verergeren. Zet tijdens de vlucht de ventilatie boven je stoel niet direct op je gezicht gericht, want dit kan de droogheid van je ogen verder versterken.
Houd je lenzen schoon tijdens je reis
Goede hygiëne is essentieel bij het dragen van contactlenzen, vooral op reis. Was altijd je handen voordat je je lenzen in- of uitdoet. In sommige landen is kraanwater niet veilig om je lenzen mee te spoelen, dus zorg ervoor dat je altijd lenzenvloeistof bij de hand hebt. Gebruik nooit kraanwater of speeksel om je lenzen te bevochtigen, want dit verhoogt het risico op infecties.
Een handig trucje is om een klein reisdoosje met je lenzenbenodigdheden in je dagrugzak te stoppen. Zo heb je altijd je lenshouder en een klein flesje vloeistof bij je. Dit is vooral handig als je een lange dag op pad bent en tussendoor je lenzen even uit wilt doen.
Bescherm je ogen tegen zon en stof
Op zonnige bestemmingen is het belangrijk om je ogen te beschermen tegen fel licht en UV-straling. Kies voor een zonnebril met UV-bescherming, zelfs als je lenzen al een UV-filter hebben. In droge of stoffige gebieden, zoals woestijnen of stranden, kan een zonnebril ook helpen om irritatie door stofdeeltjes te verminderen.
Draag je lenzen in extreme omstandigheden, zoals tijdens een safari of een bezoek aan een stoffige markt? Overweeg dan om je lenzen tijdelijk uit te laten en je bril te dragen. Dit voorkomt dat stof en zand zich ophopen op je lenzen, wat kan leiden tot irritaties of infecties.